koniec masy

[...] konwertuje do estrogenów. Występuje ginekomastia, wspomniana retencja wody. Oprócz problemów natury estetycznej, retencja wywołuje wysokie ciśnienie krwi. Może okazać się konieczne podawanie leków obniżających je np. Catapresan'u. Oxymetholon nie konwertuje do DHT, jest jego pochodną. Kulturyści cierpiący z powodu trądziku, mogą opanować ten [...]

[...] na doustny dianabol, stanozolol, deca-durabolin, clenbuterol. Masa mięśniowa zrobiona błyskawicznie na oxymetholonie równie szybko znika po jego odstawieniu. Często konieczne bywa pod koniec cyklu stosowanie antyestrogenów w związku z tym, że steryd ten szczególnie łatwo konwertuje do estrogenów. Ale także łatwo aromatyzuje do [...]

[...] 30% całkowitego spzytego białka) tłuszcze-i tu jest problem bo większośc poleca na koksie zaledwie 1g/kg masy ciała w obawie o zbyt podwyższony cholesterol.Ale jest drugi koniec medalu że tłuszcz najbardziej podbija nam kalorycznosć .Skupmy sie na zdrowych tłuszcach oliwa z oliwek ,olej lniany ,tran,zółtka jaj,oleje tłoczone na zimno. . [...]

[...] i tak nie sądzę, by komukolwiek udało się uzyskać większe efekty przyrostu siły bez znacznego przyrostu niepotrzebnej nam masy mięśniowej, na przykład nóg. Podsumowanie Na koniec najwłaściwszą rzeczą jest oczywiście podsumowanie. Czego można spodziewać się po kreatynie? Na pewno zwiększenia siły, a przede wszystkim wytrzymałości siłowej. Ale [...]

[...] zdecydowałem jakie wybiorę suple, ale cel jest jasno sprecyzowany: zrobienie przez sezon około 5kg stabilnej, wysokogatunkowej masy mięsniowej. Chciałbym, żeby redukcja na koniec sezonu nie była konieczna, a jeżeli juz, to w naprawde niewielkim zakresie. Ambitny cel, ale co tam. Zastanawiam się też nad formą wspomagania: - czy będa to 3-4 [...]

[...] nóg nie zamierzam specjalnie wzmacniać, chyba że jedynie uda. Najmocniej chcialbym rozbudowac rece, klate, bary. Na brzuch przyjdzie czas pozniej. Bylbym zpoamnial - Ile polecacie powtorzen w cwiczeniach i jakie obciazenia (procentowo do mozliwosci)? Dobra koniec glupot, prosze o ocene :) Zmieniony przez - mis04ek w dniu 2006-08-26 00:16:07

juz widze te spadki masy na koniec cyklu

[...] niektórych preparatów z Ma-Huang nie wywołanymi jednak przez efedrynę. Inną ważną różnicą jest wolniejsze wchłanianie efedryny z ekstraktów niż czystej efedryny. Na koniec pojawia się problem dokładności informacji podanych na opakowaniu. Badanie 20 suplementów opartych na ekstraktach pokazało że zawartość efedryny różniła się w nich o [...]

[...] (przyjmowalem ok 32-35 dni)-lagodne zejscie dawka po lekkim wejsciu 200mg/dz -po ok poltorej tyg pare dlugich dni z niemilosiernym bolem glowy -podraznienie nerwowe -pod koniec blyskawiczna regeneracja wypoczynkowa,sen 4-5godz co niestety tez bylo meczace bo pozornie bylem wypoczety ale jednak czulem sie niedospany wiecej nie doznalem,choc [...]

[...] a zjadłem przecież tylko 1 puszkę. Punktacja = 10/10. 2) ENERGIA DO TRENINGU – bez zarzutu. Miałem takiego kopa, że nie chciałem treningów kończyć. Jedynie na koniec cyklu odezwało się zmęczenie (ale wtedy musiałem tez zmniejszyć porcję XP). 9/10 3) POMPA – cóż, tu mam dylemat, gdyż... ja się zawsze nieźle pompuję (to [...]

[...] a najwazniejsze za***iście dużo się nauczyłem. nie sądze abym miałteraz problem w budowaniu masy mięsniowej ( niedużo ) jedynie żałuje bo msuze sie z Wami pożegnać to koniec wrzuce jeszcze kilka fotek 2-3 wrzesień jak utzrymuje efekty bez treningu na siłowni ( oraz jak pozbędę się wody ) jak podoba Wam się mój sposób prowadzenia testów [...]

Witam, witam i o zdrowie pytam... sugeruje taka kolejnosc: A 1.Wyciskanie na skosie 3s 5.podciąganie 2s 3.unoszenie hantli w opadzie 2s 4.francuz 1/2sMOZE JEDNAK POMPKI NA PORECZACH/WASKI? DOLNA KLATA POPRACUJE. 6.wiosłowanie sztangą 2s 2.unoszenie hantli w bok 2s ALBO WYWAL NA KONIEC I ZROB SPACER FARMERA.. 7.młotki 2s B 1.b.z 2.seria łączona [...]

Na****a komuś trening na lato skoro juz się kończy trzeba bardziej pomyśleć o budowaniu masy niz trening na lato na koniec sierpnia!

[...] niwelują wszelki pozytywy. Nie mówiąc juz o poważnych konsekwencjach prawnych ich stosowania. "Poprostu nie mogłem juz znieść stresu wywołanego przez sterydy - mówi. Pod koniec okresu przygotowań do konkursu nie byłem w stanie opanować napięciaco natychmiast uwidoczniło sie w moich myślach. Oprócz zatrzymania wody w organizmie moim [...]

[...] mocno zmasownay jak Ronnie czy Ruhl. On walczy proporcjami rzeżbą i definicją. Gdyby chciał być większy mógł by jeszcze sporo na siebie masy wrzucić. Popatrz tylko na Flexa whelera tez drobny kościec i drobna sylwetka na początku a pod koniec kariery naprawde duża masa. Drugim takim przypadkiem mógł by być Shawn Ray czy Kevin Levrone. Pozdro!

[...] zapasy glikogenu, a do mięśni wchodzą aminokwasy i jednocześnie oszczędzane są rezerwy glutaminy. 3) Zwiększ spożycie sodu. Sód jest podstawowym minerałem niezbędnie koniecznym do przyrostu mięśni. Ma on złą reputację, gdyż może powodować retencje wody - znienawidzoną przez przygotowujących się do zawodów kulturystów. Ale z drugiej strony [...]

[...] blokowaniu mozesz mocniej pobudzic miesnie. Moze zauwazyles ze najwiecej sily i masy maja te miesnie ktore na poczatku ruchu maja najwieksze napiecie, a mocno spadajace na koniec(przysiady, wyc lez ciag, wyc na bary, czacholamacz, dynamiczne wioslowanie.... Nawet nie blokujac lokci napiecie spada bardzo mocno. Musialbys przestac w 2/3 PELNEGO [...]

[...] soków trawiennych. Ten postulat wydaję się trudny do zrealizowania w warunkach tradycji polskiej gdzie marynowany grzybek kojarzy się często z napojami alkoholowymi. Na koniec jeszcze jedna uwaga dotycząca pokarmów grzybowych. Często spotyka się informacje jakoby grzyby “odgrzewane" stanowiły duże zagrożenie dla zdrowia. Zarówno uwagi Pilata [...]

seba: Odpowiem "od ogolu do szczegolu": OGOLY: 1) Widzisz, ja nigdzie nie wspomnialem ze cykl ma twac "data-data". W ogole mamy mikro-, makro-, "cos tam"- cykle.. Rozumiem ze ci to sie nie podoba, mi tez nie, i pewnie nie podoba sie za bardzo zawodnikom ktorzy maja niestartowe priorytety (np masa, sila w cwiczeniach [...]

Wiek: 18 Waga: 73/74 kg Wzrost 178 cm Staż: 8 miesięcy systematycznych treningów, przez ostatnie 2 miesiące (lipiec i sierpień)nie ćwiczylem. Za tydziń wracam na siłownie. Cel: zdobycie masy Do tej pory nie stosowałem żadnej diety (ale własnie jestem w trakcie układania diety masowej) Poniżej wrzuciłem treningi na mase które dostalem i chciałbym [...]